Как подобрать обувь

18.10.2011 / Администратор

От правильного выбора обуви зависит не только привлекательность нашего внешнего облика, но и наше здоровье. Вот почему, в очередной раз пытаясь втиснуться в заведомо узкие вам туфли только потому, что они идут к этому платью или выхаживая целый день на высоченных шпильках, чтобы не отстать от модниц на работе, подумайте, стоит ли приносить в жертву свое хорошее самочувствие. Обувь, прежде всего, должна быть удобной, ведь в ней вы проводите большую часть суток, поэтому, отправляясь в магазин за ней, продумайте, точно ли вы знаете, как подобрать обувь наиболее правильным образом. Приведем основные правила выбора этого предмета гардероба:

• Если у вас есть определенные проблемы с ногами (мозоли, шишки, наросты), не пытайтесь носить заведомо неподходящую вам обувь типа туфель на каблуках, иначе можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Лучше предпочтите не такие красивые, но комфортные сандалии или спортивную обувь;
• Одним из основных правил того, как подобрать обувь, является ее примерка в конце дня, когда ваши ноги будут наибольшего размера вследствие отека, обусловленного интенсивным движением в течение дня;
• Если вы пользуетесь обувными вкладками или ортопедическими стельками, обязательно примерьте их в различными моделями обуви, чтобы сделать оптимальный выбор;
• Обязательно походите по магазину не менее 5-10 минут, чтобы определиться, не жмет ли вам обувь;
• Если вы выбираете обувь для ежедневного многочасового ношения, а не для посещения вечеринки, воспользуйтесь следующим советом касательно того, как подобрать обувь: предпочтите обувь на низком каблуке, поскольку высокий каблук сильно увеличивает давление на суставы пальцев и переднюю часть ноги. В любом случае каблук должен быть не больше пяти сантиметров;
• На уровне ступни обувь должна быть широкой и глубокой, а от ваших пальцев до окончания туфли внутри должен оставаться один-два см, чтобы вы могли шевелить пальцами;
• Желательно, чтобы обувь имела жесткий задник: тогда ваша нога не выскользнет из туфли;
• Одним из правил того, как подобрать обувь наилучшим образом, является выбор модели с гибкой подошвой, позволяющей пальцам стопы сгибаться во время ношения такой обуви;
• Обувь должна плотно сидеть в области подъема свода стопы, в самой широкой ее части;

И помните, хорошая обувь выполняется из качественного материала, например, кожи. Поэтому нога в ней «дышит», а это служит хорошей профилактикой грибков и других инфекционных заболеваний ног.